Дорогие студенты! Оставаясь на карантине, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Не отслеживайте постоянно сообщения в медиа, ограничьте время, посвящённое коронавирусу (10-30 минут в определённое время дня), переключайтесь на другие дела и заботы.
• Оценивать свои тревожные мысли на предмет их полезности и продуктивности необходимо. Нужно разделять, что вы сможете сделать с пользой, а что является пустой тратой времени.
• Вы можете сами контролировать некоторые важные вещи из области гигиены и образа жизни (мытье рук, питание, физические упражнения, сокращение выходов в общественные места, выполнение домашних заданий), а именно на это стоит сейчас направлять свое внимание. 
• При дистанционном обучении учёбу нужно начинать и продолжать, осознавая конечную цель. Непривычный формат обучения - это дополнительный стресс. Надеюсь, вы понимаете, такая форма обучения только в первое время может показаться утомительной. Мотивируйте себя, представляя конечный результат. Вам нужно учить материал, писать контрольные работы, сочинения и тесты. Все это очень серьёзно, поэтому, если вы не будете полностью отдаваться изучению того или иного предмета, значит, и не добьётесь в учёбе успеха.
• То, что вы учитесь дистанционно, не означает, что вам не нужны перемены. Правильно планируйте время для отдыха. Быстро отдохнуть помогают упражнения аутотренинга, их легко найти через Интернет и быстро освоить. За несколько дней освоите базовые упражнения. Это очень хорошо для здоровья.
•  Когда вы делаете домашние задания, максимально сосредоточьтесь на учёбе, выключите все устройства, которые вас отвлекают. В данной ситуации записная книжка или ежедневник просто необходим. Приучите себя заглядывать в него каждый день, записывайте туда, все, что нужно, планируйте свой день и сам процесс обучения.
• Не разрешайте себе отлынивать, ни в коем случае не позволяйте себе лениться. У вас есть чёткое расписание, следуйте ему, и у вас обязательно все получится.Учитесь управлять своей жизнью, ставьте цели и обязательно достигайте их! 
• Ребята, знайте, заканчивается одна учебная неделя, начинается другая учебная неделя, но у вас есть ещё время, что бы выполнить учебные задания, задания по самостоятельной работе по предметам и отправить их педагогам.Всем удачи! И ещё, берегите себя, свое здоровье!