Советы студентам выпускных курсов

• Составьте план подготовки к экзамену (разбейте его на несколько небольших задач).
• Определите время, когда вы максимально продуктивны и готовы запомнить информацию.
• Подготовьте место для занятия (чтобы ничего не отвлекало, было максимально комфортно, отложите гаджеты).
• Начните с самого трудного раздела, с того материала, который знаете меньше всего или, который труднее всего запомнить.
• Чередуйте занятия и отдых: 30 минут занятий без отвлечения и 10 минут отдыха.
• Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить материал. Вечером перед сном совершите прогулку, примите душ, посмотрите расслабляющий фильм.
• Готовясь к экзаменам, мысленно рисуйте себе картину триумфа.
• Не старайтесь запомнить всю информацию за один день, разбейте на несколько дней с обязательным  повторением.

Методы активного запоминания:

• Метод ключевых слов (выделение 1-2 ключевых слов из абзаца или предложения).
• Представление материала с помощью фантазии, зрительного образа.
• Для запоминания терминов можно использовать ассоциации.

Можно рекомендовать на период подготовки следующий режим дня:

Подъем - в 7.00-7.30, утренний туалет, гимнастика, завтрак должны занять у тебя не более часа.

В 8.00-8.30 приступай к занятиям (для них все должно быть подготовлено еще с вечера). Краткие паузы для отдыха устраивай через 30 минут интенсивной работы.

После 2-3 часов занятий сделай перерыв на 30-40 минут. После перерыва надо сосредоточенно позаниматься еще 2-2,5 часа.

Сразу после обеда (1-1,5 часа) заниматься не рекомендуется (труд малопроизводителен). Лучше сделать прогулку, выполнить какую-либо работу, не связанную с подготовкой к экзамену, либо поспать (если есть потребность - это самый лучший вариант).

Затем надо опять напряженно позаниматься 2,5-3 часа и 1-2 часа после ужина. Не засиживайся за полночь. Старайся весь объем работы распределять равномерно по дням, отведенным для подготовки к экзамену, и контролировать каждый день выполнения работы, старайся немного перевыполнить план. Тогда у тебя всегда будет резерв времени.